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變聲期怎么讓聲音好聽?

來源:風(fēng)華國韻 2018-12-19 13:45:33 變聲期怎么讓聲音好聽? 1255

變聲期怎么讓聲音好聽?青少年一般在14-16歲左右進(jìn)入變聲期.這個(gè)時(shí)期是他們喉頭,聲帶增長發(fā)育的階段.這個(gè)時(shí)期是他們喉頭,聲帶增長發(fā)育的階段.其表現(xiàn)為:聲音嘶啞,音域狹窄,發(fā)音疲勞,局部充血水腫,分泌物增多等.變聲期一般為半年至一年.變聲期保養(yǎng)嗓子,除了要注意科學(xué)合理地使用嗓子,不要讓它太疲勞以外,注意飲食方面的調(diào)理也是至為重要的先,應(yīng)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入.發(fā)音器官主要是由喉頭,喉結(jié)和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的.聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。
 
  變聲期怎么讓聲音好聽?因此,變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產(chǎn)品等.其二,應(yīng)攝入B族維生素和鈣質(zhì).維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發(fā)育;鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育.富含B族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動(dòng)物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.這只要專業(yè)的嗓音矯正醫(yī)生進(jìn)行簡單的發(fā)聲訓(xùn)練即可.多吃辣椒,抽煙,會(huì)是喉結(jié)變大,那樣就會(huì)避免了,而且會(huì)有磁性的聲音.
 
  進(jìn)入青春期,受激素水平的影響,男孩會(huì)出現(xiàn)喉結(jié),聲音變的沉重,變聲期間要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要大聲喊叫,避免用嗓過度,戒煙酒。
 
  因?yàn)閯傔M(jìn)入變聲的時(shí)期,所以聲音聽起來不是很好聽,等別生氣結(jié)束之后,聲音就會(huì)好聽了,不用太擔(dān)心了。就是這段時(shí)間不要過度用嗓,不要使勁大聲的喊。
 
  變聲期間盡量不要大聲吼叫,不要唱太高音的歌曲,不要吃辛辣刺激易上火的食品,多喝水,盡量預(yù)防感冒發(fā)燒,有病及時(shí)治療,認(rèn)真小心的保護(hù)嗓子,這個(gè)期間非常重要,不可小視。變聲期就像我們換牙一樣,一旦換過之后,就是一輩子的事了。
 
  變聲期怎么讓聲音好聽?還有,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),太大的運(yùn)動(dòng)量對嗓子也不好(我是說太大)。變聲期還是要適當(dāng)?shù)某?,但是不要過度。

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