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聲樂歌者在演唱時的心理狀態(tài)

來源：風華國韻 2018-06-14 13:34:52 聲樂歌者在演唱時的心理狀態(tài) 796

       出現(xiàn)心跳加速、手腳緊張等問題，聲樂歌者在演唱時的心理狀態(tài) 一、初次登臺的聲樂歌者的心理問題　初次登臺的聲樂歌者。由于過于緊張而引起的生理現(xiàn)象，有過歌唱表演經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上舞臺。心理學 研究表明：人們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了實現(xiàn)自己的目標，就必須克服困難。然而困難的出現(xiàn)和克服，往往會引起人們內(nèi)心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。人們一切行為不論正確與否，都是自身心理活動的支配下進行的任何心理活動都有發(fā)生、發(fā)展和完成的過程。歌唱者的怯場”現(xiàn)象在發(fā)生階段表現(xiàn)為：候場前的心跳加速、呼吸急促;發(fā)展階段表現(xiàn)為：歌唱時手腳發(fā)抖、全身冷汗、忘詞跑調(diào)、高音唱破等;完成階段表現(xiàn)為：唱完后大腦空白、失去信心、形成恐懼等。
       這種心理活動，一旦變成心理障礙，就會使歌唱者對自己失去信心，失去歌唱欲望和表演熱情。二、對聲樂表演技能的理解與調(diào)控　聲樂作為一門表演藝術(shù)，演唱者內(nèi)心的情感、認識和需求，用歌曲為載體的一種表達、抒解和信息的輸出。通過表達、抒解和信息的輸出，使歌唱者取得一定程度的精神滿足，心理壓力得以緩解，心理平衡得以恢復(fù)。要想使演唱過程都能達到歌唱者的預(yù)期效果，除了生理因素的制約之外，心理調(diào)控對歌唱者的演唱狀態(tài)同樣起著關(guān)鍵性作用。歌唱技巧的掌握，依賴于歌唱者通過感覺和抽象的理解去控制發(fā)聲機能。因為在聲樂學習中，人們無法利用視覺器官的功能，只能憑借直感(悟性)調(diào)節(jié)自身有關(guān)機能的活動。培養(yǎng)“調(diào)控”心理應(yīng)該多加強舞臺的實踐活動，多上臺多表演多實踐，盡可能體會舞臺感覺和駕馭自己的能力。歌唱者通常在上臺前，需穩(wěn)定自己的心情，要體會自己在練聲、練唱時的感覺，并在心里默唱一下將要演唱的歌曲，這樣的松弛不僅有利于表演，更有利于發(fā)音器官和生理機能的協(xié)調(diào)，也能避免因心理緊張、僵化、呆滯而造成破壞聲音自然流暢的現(xiàn)象。歌唱者在舞臺上演唱時，要把注意力和興趣投放到表演的過程中去，不要把聽眾當成前來挑毛病的檢查者，否則只會增加自己的心理負擔;歌唱時應(yīng)該把聽眾當成朋友，用歌聲向他真心傾訴情感、傳達藝術(shù)，這樣的心情就會放松，演唱就能處于可控狀態(tài);歌唱者在舞臺上還要有落落大方的臺風，上下臺的步態(tài)以及演唱中遇較長的過門間隙時，表情感覺都能與樂曲內(nèi)容吻合…初次登臺的聲樂歌者，舞臺上注重心理調(diào)控，不僅能淋漓盡致地發(fā)揮自身的演唱技能，更能輕松自如地表達歌曲的情感，取得預(yù)期的演唱效果。

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