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聲樂藝考之呼吸訓(xùn)練
來源：風(fēng)華國韻
2018-07-11 15:38:04
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1.吸氣
小腹在吸氣時完全放松，邊吸氣邊向外膨脹，這一切都是在松弛、自然的的狀態(tài)下進(jìn)行的 。吸氣時，將意念集中在小腹部（丹田）。小腹鼓則為吸氣，小腹收則為呼氣。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，就能練習(xí)成用小腹吸氣而不是用鼻子、口腔、胸腔主動吸氣的快捷的吸氣方法。留意腰部的“緩勁”和小腹的起伏動作，氣息就會自然而然地被動地吸入。
2.控制
人在犯困時不由自主的地“打哈欠”，這是人體缺氧的保護(hù)性條件反射。“打哈欠”可以使呼吸器官腔體大為張開，這種下意識的深呼吸運動，補(bǔ)充了人體對氧氣的需要。
歌唱者，可以在練習(xí)“打哈欠”時，去體會“打哈欠”時的“氣息回流”、“氣息倒灌”的感覺，這就是呼氣歌唱發(fā)聲時控制氣息“吸著唱”的感覺 。小腹深吸氣之后，讓氣息從齒間磨擦而出，發(fā)出“S”的送氣長、短音。練習(xí)日久，可以轉(zhuǎn)變成無聲的歌唱練習(xí)，使歌唱者盡快地體驗和掌握發(fā)聲階段“吸著唱”的控制氣息的方法。
3.換氣
在胸口發(fā)聲位置上練習(xí)“狗喘氣”：狗在夏天天熱時常常吐著舌頭快速地喘氣。練習(xí)者模仿“狗喘氣”是尋找換氣感覺的好方法。這種練習(xí)可以使練習(xí)者體會到橫膈膜在呼吸換氣中快速顫動的活動狀態(tài)，從而掌握換氣要領(lǐng)。
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張老師 藝考規(guī)劃部主任
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