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聲樂學(xué)習(xí)有哪些好處?

來(lái)源:風(fēng)華國(guó)韻 2018-04-07 19:21:37 聲樂學(xué)習(xí)有哪些好處? 664

       聲樂學(xué)習(xí)的過程就是幫助學(xué)習(xí)者身心愉悅的過程,有的人覺得聲樂學(xué)習(xí)過于枯燥,而且學(xué)習(xí)的過程壓抑而漫長(zhǎng),但是小編想說(shuō),這可能是因?yàn)槟銢]有找到正確的學(xué)習(xí)方法,其實(shí)只要找到適合自己的方法,聲樂學(xué)習(xí)是由很多好處的。
聲樂學(xué)習(xí)
       釋放荷爾蒙
       美國(guó)加州大學(xué)的羅伯特·貝克教授對(duì)唱歌的作用進(jìn)行了長(zhǎng)期研究,他表示:“壓力會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。而如果你對(duì)自己做的事情感覺很好,免疫系統(tǒng)就會(huì)得到增強(qiáng)。”
        研究人員證明,人們?cè)诔钑r(shí),大腦中會(huì)釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時(shí),他們的大腦中也都會(huì)釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。
研究人員還發(fā)現(xiàn),一個(gè)人在青春期時(shí)大腦中釋放的催產(chǎn)素是最多的,也許正是因?yàn)檫@個(gè)原因,許多人對(duì)自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。
       這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什么喜歡組成樂隊(duì)。美國(guó)俄亥俄州州立大學(xué)的音樂研究專家大衛(wèi)·休倫表示:“當(dāng)我們?cè)谝黄鸪琛⑻钑r(shí),大家的情感是同步的。”軍隊(duì)無(wú)疑也深知這一點(diǎn),因此他們總是讓士兵們一起有節(jié)奏地高唱進(jìn)行曲。
      增強(qiáng)免疫功能
      除了讓人精神愉快之外,唱歌還能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),唱詩(shī)班的成員在每次排練后,他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出后,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人貝克表示:“雖然我們不能說(shuō)唱歌能抵御感冒,但在適當(dāng)?shù)那闆r下,唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)一個(gè)人的免疫系統(tǒng)。”
受到這些研究的啟發(fā),喬治·華盛頓大學(xué)衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進(jìn)行了一個(gè)實(shí)驗(yàn),以測(cè)試那些從來(lái)沒有經(jīng)過聲樂訓(xùn)練的老人,是否也能通過唱歌得到實(shí)際的益處。研究人員對(duì)兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動(dòng)的老人進(jìn)行了對(duì)比,其中一組老人每周都在專業(yè)指揮的指導(dǎo)下唱歌,另一組老人仍然積極參加平時(shí)的各種活動(dòng),不過并不參加唱詩(shī)班。經(jīng)過一年之后,第一組老人的健康指數(shù)要比第二組老人高出許多。堅(jiān)持唱歌的老人去醫(yī)院看病和吃藥的次數(shù)更少,也更不容易摔倒。
       訓(xùn)練神經(jīng)通路
其他相關(guān)研究也表明,無(wú)論老人、年輕的學(xué)生,還是無(wú)家可歸的人,在唱詩(shī)班唱歌后的情緒都會(huì)變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后,呼吸也有所改善。研究還發(fā)現(xiàn),業(yè)余唱歌愛好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。
唱歌對(duì)人的心理健康有益,人們直覺就能感到:它能釋放悲傷,讓情緒變好。越來(lái)越多的研究表明,唱歌不僅對(duì)人的精神健康有益,對(duì)身體健康同樣有好處:它能增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng);能讓老年人減少吃藥和看病的次數(shù);唱歌中使用的橫膈膜呼吸法,還能起到緩解壓力的作用。

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